ГКУЗ ЛО "Областная туберкулёзная больница в г. Тихвине"

ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» проводит опрос, направленный на оценку доступности и качества профилактического медицинского осмотра и диспансеризации, изучение отношения граждан к проведению профилактических мероприятий.

Опрос будет проводиться до 7 марта 2025 года.

Чтобы пройти его, достаточно пройти по ссылке — https://forms.yandex.ru/u/67b5d1de5056905466e8de46, либо отсканировать указанный QR-код.

Благодарим за участие!

Всё начинается с простых, но важных привычек. Иммунная система — это не магия, а результат нашего ежедневного ухода за собой. Текущая неделя объявлена Минздравом РФ неделей  поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта).

Давайте вместе разберемся, как можно укрепить иммунитет в несколько шагов.

🔑 Пять простых привычек для сильного иммунитета от врачей и экспертов «Здорового поколения»  @zdorovoe_pokolenye_rf:

1️⃣ Сон — это основа. Недосып снижает защитные силы организма! Постарайтесь спать не меньше 7-8 часов.

2️⃣ Питание, богатое витаминами и минералами. Добавьте в рацион больше фруктов, овощей и продуктов с пробиотиками.

3️⃣ Умеренные физические нагрузки. Спорт активирует иммунные клетки. Даже утренние упражнения или прогулка по 30 минут — уже большой шаг!

4️⃣ Гидратация. Вода помогает клеткам иммунной системы работать эффективно.

5️⃣ Психологическое здоровье. Стресс ослабляет иммунитет, а хорошее настроение — наоборот. Найдите свои способы расслабиться!

🚨Часто мы откладываем визит к врачу до появления очевидных симптомов. Но что если проблему можно предотвратить заранее?

Укрепляя защитные силы организма, мы дадим мощный отпор, когда болезнь окажется на пороге. А проект «Здоровое поколение» — помощник в вопросе иммунитета каждый день.

Сегодня — лучший день, чтобы начать! 💪

Пусть на смену зиме придет весна здоровья!

#ЗдоровоеПоколениеИммунитет

Информирование граждан о требованиях к регистрации каналов в социальных сетях и мессенджерах в реестре Роскомнадзора и об обороте sim-карт российских операторов связи, установленных Федеральным законом от 08.08.2024 № 303-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О связи» и отдельные законодательные акты Российской Федерации»

Памятка по регистрации физических лиц — владельцев каналов с аудиторией более 10 тысяч подписчиков
Памятка по регистрации страниц юридических лиц с аудиторией более 10 тысяч пользователей
Памятка по оформлению sim-карт для иностранцев

 Комитет правопорядка и безопасности Ленинградской области разработал памятку о недопущении жестокого обращения с пожилыми людьми. Обратите внимание на информацию в ней, а также покажите своим близким!

 Не допускайте жестокого обращения с пожилыми людьми. В случае, если с вами или вашими близкими что-то случилось, звоните по номеру 112!

Подробнее